We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.
The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ...
Απαιτούνται απαραίτητα cookies για την ενεργοποίηση των βασικών δυνατοτήτων αυτού του ιστότοπου, όπως η παροχή ασφαλούς σύνδεσης ή η προσαρμογή των προτιμήσεων συναίνεσης. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά αναγνωρίσιμα δεδομένα.
Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.
σε ένα ασφαλές, εμπιστευτικό και υποστηρικτικό περιβάλλον, προκειμένου να εξερευνήσουν & να αντιμετωπίσουν προσωπικά θέματα, δυσκολίες & συναισθηματικές προκλήσεις. Αυτή η μορφή θεραπείας επιτρέπει στους ανθρώπους να έρθουν σε επαφή με τις σκέψεις, τα συναισθήματα & τις εμπειρίες τους, ώστε να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους & τις δυσκολίες τους, και να αναπτύξουν στρατηγικές για την αντιμετώπιση των προβλημάτων τους.
ώστε να μπορέσουν να ανταποκριθούν στις εξατομικευμένες ανάγκες και στόχους του θεραπευόμενου. Η διαδικασία είναι συνεργατική και ο στόχος είναι το άτομο, να πλησιάσει όλο και πιο κοντά στην ποιότητα ζωής που ο ίδιος επιθυμεί.
Στόχοι της Ατομικής Ψυχοθεραπείας
Βοηθά το άτομο να κατανοήσει καλύτερα τα συναισθήματά του, τις σκέψεις του και τις συμπεριφορές του.
Ενισχύει την ικανότητα του ατόμου να διαχειρίζεται συναισθήματα που του προκαλούν δυσφορία όπως άγχος, θλίψη, θυμό και φόβο.
Ενθαρρύνει την ανάπτυξη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση και την επίλυση προσωπικών και επαγγελματικών προκλήσεων.
Συμβάλλει στην αναγνώριση και την αλλαγή δυσλειτουργικών συμπεριφορών και μοτίβων σκέψης.
Παρέχει εργαλεία για την ανάπτυξη και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας αυτοπεποίθησης & αυτοεκτίμησης.
με τις ανάγκες και τους στόχους του ατόμου. Η διάρκεια κυμαίνεται από μερικές συνεδρίες έως πιο μακροχρόνια θεραπεία.
Παρέχεται ατομική ψυχοθεραπεία δια ζώσης και εξ’ αποστάσεως, διαδικτυακά.
Ψυχολόγος Msc – Ψυχοθεραπεύτρια